عرض مشاركة واحدة
  #141  
قديم 11-01-2018, 11:20 AM
الصورة الرمزية إسلام بدي
إسلام بدي إسلام بدي غير متواجد حالياً
عضو منتسب
 
تاريخ التسجيل: Jun 2017
المشاركات: 347
افتراضي


وإنما الطاعة في المعروف
rather obedience is only with regard to that which is right and proper

فقد أحسنت صنعا
then you have done well,

بل لا بد من رد المظالم
rather you have no choice but to return to them that which is rightfully theirs

الغضب «جنون مؤقت»
Anger is temporary madness

إن الناس يغضبون لأسباب شتى
people get angry for all sorts of reasons,

، بعضها تافه، مثل أن يعترضك شخص ما بسيارته على الطريق السريع، .
from the trivial ones someone cut me off on the highway
وبعضها جاد وخطير، مثل استمرار موت الناس في سوريا دون أن يبالي أحد.
to the really serious ones (people keep dying in Syria and nobody is doing anything about it

لكنَّ أغلب الغضب منشؤه الأسباب التافهة
But, mostly, anger arises for trivial reasons
. ولهذا خصصت جمعية علم النفس الأمريكية على موقعها قسمًا لإدارة الغضب.
That’s why the American Psychological Association has a section of its website devoted to anger management

والمثير للاهتمام أنَّ هذا القسم يشبه كثيرًا أقدم أطروحة حول هذا الموضوع بعنوان «حول الغضب»
Interestingly, it reads very much like one of the oldest treatises on the subject, On Anger

وأننا ينبغي لنا عدم التصرف بناء على هذا الغضب أبدًا،

we should never act on the basis of it ,

«حتى وإن كانت الرذائل الأخرى تؤثر على أحكامنا
though ‘other vices affect our judgment,
فإنَّ الغضب يؤثر على سلامتنا العقلية:
anger affects our sanity

إذ تأتي هذه الرذائل في صورة هجمات خفيفة
others come in mild attacks

وتنمو بشكل غير ملحوظ،
and grow unnoticed,

لكنَّ عقول الناس تنغمس فجأة في الغضب.».
but men’s minds plunge abruptly into anger.

فكثافة الغضب وحدته لا تعتمد أبدًا على سبب هذا الغضب،
… Its intensity is in no way regulated by its origin:

إذ يصل إلى أعلى المستويات، من أكثر البدايات تفاهة
for it rises to the greatest heights from the most trivial beginnings.’
«المحادثات التي أجريها مع الناس من كل العالم ،
The conversations I have with people from all over the world

تميل إلى أن تكون محادثات ودية وبناءة
tend to be cordial and mutually instructive,

لكن بين الفينة والأخرى تأخذ هذه المحادثات طابعًا كريهًا.
but occasionally it gets nasty

من ذلك أنَّ مؤلفًا بارزًا اختلف معي مؤخرًا حول مسألة تقنية
A prominent author who recently disagreed with me on a technical matter

وسرعان ما وصفني بأنني عضو في (قسم الكلام الفارغ).
quickly labelled me as belonging to a ‘department of bullshit’.
واو! كيف لا يمكن أن أشعر بالإهانة من مثل هذا الأمر
Ouch! How is it possible not to get offended by this sort of thing

فما الذي استفاده الشاتم من شتيمته
what has the abuser gained with his invective?’

يتطلب التعود على التصرف كصخرة تجاه الإهانات وقتًا وممارسة،
to develop the attitude of a rock toward insults takes time and practice,

لكنني أتحسن في ذلك –
but I’m getting better at it.

تسألني ما الذي فعلته ردًا على التبجح المذكور أعلاه؟
So what did I do in response to the above-mentioned rant?

، وركزت جهدي بدلًا من ذلك في الإجابة على الأسئلة الحقيقية من الآخرين، focusing my energy instead on answering genuine questions from others

بذلًا وسعيًا في الاشتراك معهم في محادثة بناءة. ,
doing my best to engage them in constructive conversations

ونتيجة لذلك، كما قيل لي، إنَّ المؤلف البارز كان يستعر غيظًا
As a result, said prominent author, I’m told, is livid with rage,

بينما احتفظت أنا بصفاء نفسي».
while I retained my serenity.

إنَّ الكلام عن الغضب المعتدل يشبه الكلام عن الخنازير الطائرة: محض أوهام.
to talk of moderate anger is to talk of flying pigs: there simply isn’t such a thing in the Universe

وهو أمر، للأسف، شديد الندرة في التاريخ.
that are unfortunately very rare in history.

لا تنخرط في مناقشات عندما تكون متعبًا،
Don’t engage in discussions when you are tired,

إذ سوف تكون أكثر ميلًا للاستفزاز، .
you will be more prone to irritation,

الذي من الممكن أن يتصاعد إلى غضب
which can then escalate into anger.

فالعقل المسترخي لا يغضب
A relaxed mind does not get angry.

والبذاءة المتوقعة من بعض إخواننا من البشر.
and the predictable nastiness of some of our fellow human beings.

أحد أهم الأشياء التي يجب أن تتوقعها من الشخص السام هو الدراما،
One thing you can guarantee from a toxic person is drama.

فالفوضى ستحيط بك من كل مكان،.
Chaos seems to surround them somehow,

سواء بسبب استمرارهم الدائم في الجدال، أو التسبب في مشاكل،
either because they're always arguing with someone, causing problems,

أو الأحداث غير القابلة للتصديق التي تحدث لهم باستمرار
or unbelievable things keep happening to them

فالصديق السام يميل دومًا إلى أن يكون شخصًا يستهلكنا تمامًا، .
A toxic friend tends to be someone who sucks us

سواء عبر الشعور المستمر بالعظمة والمبالغة
in either by being very amazing, very grandiose,


أو عبر ترك إحساس دائم بأنهم يعيشون في حزن ويحتاجون إلى العون».
or by being this sad creature that needs our help."

ومهما تكن قصتهم، فيمكنك أن تتأكد أنك ستسمع عنهم باستمرار، Whatever their story, you can guarantee you'll hear about it,
أو حتى، وهو الخيار الأسوأ، ستضطر للانخراط في مشاكلهم
or worse, get dragged into it.

إذا كان هناك شخص يستنزف كل هذه الطاقة منك بلا طائل
but if someone is draining all your energy,

فما الداعي لهذه الصداقة إذًا.

you should ask yourself whether you're getting anything out of it at all.

سواء كان الأمر يتعلق بالترقي الوظيفي، أو علاقة عاطفية به،.
Whether it's your job promotion, a romantic partner,

فالصديق من هذا النوع سيدخل معك في منافسة حتمًا،
your toxic friend will compete with you.

هم لا يستطيعون التأقلم مع فكرة أن لديك شيئًا ما لا يتعلق بهم،
They won't like the idea of you having anything that doesn't involve them,

وبصراحة فهم لا يرغبون لك أن تتميز في أي شيء
and they especially don't want you to excel at something

لا يظهر هؤلاء أي احترام لمساحتك الشخصية
They have no respect for your space,

، بل إنهم حتى يدفعونك إلى الشعور بأنك تهجرهم لمجرد أنك اعترضت على أفعالهم
and make you feel like you're abandoning them if you push back.

وسيثيرون العواصف إذا لم يجدوا منك ردودًا
And if you don't reply they will kick up a storm."

رد مع اقتباس